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40分間1回のコーチングセッションを体験された方からの感想集



1回こっきりの40分間のコーチングセッションを体験された方々が、

いったいどのような成果を挙げられたのか

何を得たのか、そして何を得なかったのか。

ぜひ体験談、感想文を読んでみてください。


ここでは、40分間のセッションを1回実施後のアンケートから

掲載の許可をいただいているものの一部を引用抜粋して、ご紹介しています。


その感動体験の報告の数々に、

「わずか40分間のコーチングセッションで、これだけのものを得られるのか」と、

きっと驚かれると思います。



≪ サンプルセッションのお申し込み方法はこちら ≫


【目次】
■五段階評価で、105点を付けます!
■期待以上の好感触
■夢で迷っていたんじゃなかった。自分として生きる道を模索していたんだ
■こコーチング、というか、コーチングの手法を使った、あれはセラピーの一種だ、と思ってます
■思い悩む気持ちを聞き取っていただけました
■本当の自分を生きる自分になります!
■しっかり聞いて頂くとこんなに安心感、充足感があるのだな、と感じています
■自分をネガティブにとらえすぎていたことに気づきました
■私の中の大きな芋虫が、やっと蝶になる決意をしました
■イメージの力って、すごいなぁと実感しました!
■気づいても実行に移せないのが悩みだったのですが、宿題をいただけるのがいいですね
■やはり友達と会話するのと、プロのコーチと話すのでは全然違う
■コーチングって素晴らしい!楽しい!
■セッション後から腹をくくって生きてます(笑)
■私は復活を選択します!
■あの時間だけでこんなに気持ちが変わるなんて
■自分の事をもっと話したいという気持ちになったのは初めてです
■この短時間でここまですっきりできるとは、驚きでした
■産休じゃなければ、即、継続依頼していたと思います

注1)青いタイトルバーの上に書いてある小さな数字は、そのアンケートを受け取った日付です。
注2)上から順に、日付の新しいもの→古いもの、という順に並んでいます。
注3)年代や職業は、アンケート記入当時のものとなっています。



2009.1.25

■五段階評価で、105点を付けます!



五段階評価・・(これは、珠帆コーチがアンケートを実施する意図 に対しての
         五段階評価と受け取ってよいにでしょうか!?
         私はそう受け取ったので、以下回答いたします)   


● コーチングの成果について
 ・ 成果があった 評価(   105! )

  - 考えが整理された ( 30  )
  - 行動に移した    ( 5  )
  - 気付きがあった   ( 20 )
  - 新しい視点を手に入れた (  10 )
  - 自分の強みがわかった  ( 20  )
  - 自分の課題がわかった  ( 20  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

   勝手に数字(イメージの数字です)表記の上、105の内訳の数字として、上記出してみました・・^^

● セッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( ◎  )
 ・ 安心できた       ( ○  )
 ・ すっきりとした気持ちで電話を切った  ( ◎  )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
  コーチの軽やかで明るいトーンの声が、心地よく私のこころに
  響きました!



● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    (◎   )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( ◎  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( ◎  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
 私の話から、私の意図していきたい想いを、現わしてくださりました。
 その敏感で、早くて、前向きな観点に感動しました。

● その他、感想をご自由にお書きください。



(サトココ 30代、販売員)   ⇒トップに戻る








2009.1.23

■期待以上の好感触




自分を謙遜せず、全面的に好意的評価できる場というのは
社会生活でめったいないので、新鮮でした。
理想を追い求めてしまう自分をたしなめてばかりいましたが、
追い求められる人が追い求めなくてどうする!と
ちょっと強気になりました(笑)

期待以上の好感触(って変ですかね…)でうれしかったです。
自分の感覚、セッションを受けようと決めたことを、
自分で褒めたくなりました。


(Y.S 30代、フリーター )   
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2009.1.12

■夢で迷っていたんじゃなかった。自分として生きる道を模索していたんだ




今回のことで改めて、夢で迷っていたんじゃなかった。自分として生きる道を模索していたんだ、という自分に気づくことができました。
もっと基本なことで自分は悩んでいた。
そして表面的なことでそれをなんとかできないかと思っていたのだと感じることができました。
沢山気持ちを感じていく、という行為は途中結構苦しくなったこともあったのですが、
それでもとても良いことでした。

私は私らしくありたい。自分として生きたい。
この気持ちを思うことができました。
けれどまだ実行に移せてはいないです。
そこが反省点であり、どうていくかはまた見つめなければいけない点だと思いました。

そう気づかせていただけたことに深く感謝しています。

実はたまちゃんさんは私にとっては憧れの凄い方だったり致しました(笑)
なので緊張でガチガチになっていて、頭が混乱になっていたところもあったのが事実です。
けれど口調や声のトーンの柔らかさに惹かれ、強さと優しさのある導きに自分が自然と導かれた気がします。
最後はとても暖かい気持ちになりました。
ありがとうございました。

たまちゃんさんのようにクライアントとの線引きをきちんとし、時間配分もちゃんとしている。

それでいて時間だから終わりだったというような印象ではなく、
やっていただけたとすっきりした気分で終われる…
素晴らしいセッションでした。

他にも学ぶところが沢山あり、気持ちをしっかりクライアントに感じてもらわないと
答えというのは出てこないんだな。表面じゃなくもっともっと奥深くを見てもらうのが
大切なんだなと思ってました。

自分もこのように勉強していこうと見習わせていただきました。

そして自分を見つめる時も感じ方を教えていただいた気がします。

ありがとうございました。

(30代、職業:無職)   
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2009.1.11

■コーチング、というか、コーチングの手法を使った、あれはセラピーの一種だ、と思ってます




スカイプ。欲しい、と思った。あと、できれば、本当は対面がよかった、がタロットで一度、
逢っているから、今回は良かったのだと思う。信頼もできた。
あたし、電話で話すのは、感度が良いため、やはり 熱くなるから、
逢って、目を見て 表情を感じて、やりたい人だ。

メールのやりとりで何かを伝えるのも、嫌いだ、それが、大事なことであればあるほど。
ちゃんと伝えたい。

たまちゃんは、声色を使ってこちらに届けることができる人だ、と思えた。

コーチング、というか、コーチングの手法を使った、あれはセラピーの一種だ、と思ってます。

あたし、セラピーは、人だ!!!!と常々 思っている。
ツールが、資格だの、タロットだの、 なんだかセラピーだから、

あたしは、 「ビューティ」なセラピストになるんだ!と思った。

(Y.O 30代、職業:セラピスト)    
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2008.12.29

■思い悩む気持ちを聞き取っていただけました



知らない人に自分の悩みを打ち明けても分かってもらえないと思っていたので、
どうせ一般的なありきたりの返事しかないのだろうなんて思って電話したところ、
自分が思い悩む気持ちを聞き取っていただけたという温かい気持ちになれました。

ありがとうございました。

(M.S 40代、職業:公務員)    
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2008.11.16

■本当の自分を生きる自分になります!




「私はすでに本当の自分を生きる自分になった」と紙に書いて、机に貼りました!
よし!という気分で見つめています。

一度もお会いしたことがないと、警戒心を少なからずとも持ってしまう私ですが、
スカイプから感じる珠帆さんの温かく、しなやかな存在感に、
ものすごく信頼して、向き合うことができました。ありがとうございます。


私の頭が整理できてなく、同じようなことを言っている時でも、ちゃんと聞いている感を受け、安心しました。

限られた時間の中で、説明することが苦手な私のタイプの舵をとるのは、
パワーを使ったのではないかと思います。
でもそんな中で、私の中にいる「種の自分」を抱えた視点での、
一歩を踏み出すことができたことに、すごいと思いました。

種としての視点で見てなかったので、そっかー!そう思ってみれば、
やってみようっていう気持ちが強くなったので、とても感謝しています!
本当に恐怖で後ろに下がってしまっていたのに、びっくりしています。
そしてラインを超えたことに、スタートできた気がしています。
このセッションでの気持ちを忘れずにいたいです。

(K.I 30代、職業:無職 )   
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2008.10.26

■しっかり聞いて頂くとこんなに安心感、充足感があるのだな、と感じています




 日ごろ仕事で設定した目標・締切りを守れず、「意志が弱いな、もっと頑張ら
 ないと」と思っているんですが、「もう頑張りたくない」という言葉が出てきて
 意外でした。頭で考えている自分の「頑張れる範囲」と実際の能力(知力・
体力とも)が噛み合っていないのかも。。。と思いました。
 今までは取り繕って何とか仕事をしてきたものの、一歩進む段階にきて
 ほころびが目立ってきたのかもしれません。

こちらの気持ちに寄り添うように言葉をかけて頂いたので、安心感がありました。
 真剣に耳を傾けて頂いてることが伝わって来ました。

信頼感があって、押し付けたり、決めつけたりすることなく聞いて頂き、
 (泣きながらですが(^^;))素直に心地よくお話できました。

 一日経ってもいろんな感情がポコポコと湧き上がって
 きています。ネガティブなものではありません。
 カウンセリングを受けてみようかな、と考えたことがあったのですが
「自分で解決できないのは恥ずかしい」「時間がたてばいつも間にか乗り越え
 られるかも」と思って断念していました。
 友達や同僚に話すのは、気持ちは楽になるのですが、それぞれの立場で
 考え方が固まってしまっているので、建設的な話につながらないまま終わることが
 多いです。
 しっかり聞いて頂くとこんなに安心感、充足感があるのだな、と感じています。

 (F.K 40代、職業:会社員 )   
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2008.10.21

■自分をネガティブにとらえすぎていたことに気づきました




自分のプライドや理想の高さについて、
「なにもできない人ほどプライドや理想ばかり高かったりする」
っていう認識で固定していた事に気がつきました。

確かに「できなくなる障害」を取り除くか超えるかすれば
結構遠くまで行けちゃったりするのかな?なんてちょっとワクワクしました。

「高みを目指す人」なんてまで言われてしまうと
自分のプライドの高さに抱いていたネガティブなイメージが
しゅーっとしぼんでいきなんとなく明るい感じに感じられる気がしてきました。

また、なりたい自分のイメージなど、将来の事などについて具体的に聞かれてみると
想像をほとんど膨らます事のできない自分に気がつきました^^;

そう、想像力ないんですよね、自分。
今楽なところにひたすら埋没すれば、想像力とか別に使う必要ないじゃんよー」
みたいな感じなんだと思います。

駄目な be here now なんですね(笑)。

そのあたり、明るい想像力を膨らます事(というか現実的に頭を使う、なのかな^^;)
はきちんと意識して取り組んで行かなければならない課題なんじゃないかと
思いました。
  
うーん、書きながら改めて自分って緊張感のない人間なんだなーと反省しました^^;

というわけでいくつか新しい気付きを頂けました。ありがとうございます!

柔らかい雰囲気のある方だったので話しやすかったです。

ステンドグラスのイメージがピンときすぎまして、
現在PCのデスクトップ画面がステンドグラスの画像になっております。
なんかよくわかんないんですけどなんとなくピンときてる感じです^^  

(K.T 20代、職業:フリーター )   
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2008.8.22

■私の中の大きな芋虫が、やっと蝶になる決意をしました





自分の理想の生活とか職業の話をする時、
緊張してしまいました。

自分について誰かに聴いてもらいたくても、
いつも誰も最後まで聞いてくれないし、
まして、「もっと聴かせて」、
なんて方、今まで誰もいませんでしたから。

セッション中の珠帆様は、それこそ全身全霊を使って、
私の話と私を、まさに翻訳、読み解こうと
してくれていたと思います。
当然ご自分の“好き”、“嫌い”と言った
主観は一切含まれていませんでしたが、
全力で私の側に寄り添ってくれた。


芋虫は、羽化するから蝶になるけれど、
単に成長しているだけでは、大きな芋虫になるだけ。
変化は必然、拒むことが不自然な段階ってありますよね。

今回、珠帆様にコーチングをしていただいて、
私の中の大きな芋虫が、やっと蝶になる決意をしましたよ。

色々な経験、思い、理想、可能性や未来、希望 etc…
それぞれ色々余計なものを孕みながらムクムクと大きくなって、
どうしていいか分からないから、無視(虫、(笑)しようとしてたけど、
珠帆様がこれらを上手く整理してくれたお陰で、
自分が蝶になれる段階だったことに気がつけました。
(言ってること分かっていただけますよね?(汗))

弟子に準備が出来た時、
師は自ずと現れる、って本当なんですね。

(きょうこ 30代、職業:主婦))   
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2008.8.1

■イメージの力って、すごいなぁと実感しました!



  
  イメージすること…イメージの力って、すごいなぁと実感しました!
  何だか、回路がパチパチパチーンってつながって、
  電球がピカリーンって光る感じです♪
  「自分の中にあること」が引き出されて、それにちゃんと出会える。
  自分の内側とつながれば「ああ、あるんだ!」と確認できる。
  そして、それを信頼しておいていいんだなぁって思いました。
    
  あと、セッションを終えた後から、さらに「あっ!」と気付くこともありました。

(石澤絵梨 20代、職業:主婦)   
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2008.7.22

■気づいても実行に移せないのが悩みだったのですが、宿題をいただけるのがいいですね



  
やはり、宿題をいただくのが一番心理学のセッションと違うなぁと思いました。
気づいても実行に移せないのが悩みだったのでそれをサポートしていただけました。

たまちゃんだから、こういうお話ができたような気がしています。
お話をしていて、すごく受け入れてもらえる大きな器を感じました。そしてとて
も明るいというか…あたたかい、ひだまりのような雰囲気でした。

適切な質問と、間の取り方だったと思います。
電話セッションなのに初めてのかたとこんなにいいテンポでコミュニケーション
がとれることは意外でした。


これからもお願いします。
私もたまちゃんのようになりたいです。
そして、一刻も早く、私もたまちゃんが提供されている割引制度や無料体験など
をオッファーしていけるようになりたいです。

自分自身をだいぶ認められてきたとは思っていたけれど、最終段階というか、問
題の一番の本質である「自己否定」にたどり着いて、そこの周辺をオロオロとし
ているところに、たまちゃんと出会い、手をとっていただきながら最初の一歩を
踏み出せたような気がしています。
本当にこの出会いに感謝しています。

(武田美亜 30代、職業:セラピスト、コンサルタント)    
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2008.6.30

■やはり友達と会話するのと、プロのコーチと話すのでは全然違う



  
ひさしぶりに大泣きして、少しすっきりしました。
「辛かったね、頑張ったね」と共感してもらえることでこんなに救われるとは!

今までもこの彼との問題は仲の良い友達に相談をしています。
「そんな酷い男やめちゃえ!」「そうよね!」と共感してくれ盛り上がる友達も
いますが、先生と話したときのような「涙」はないのです。
むしろますますネガティブな気持ちが湧いてくるだけ。湧いてくるだけで
浄化はされない。

逆に天使のように出来た友達と話すと、今度は「私はまだまだだわー」と
彼女と比較して自分がマリア様になれないことでネガティブになるだけ。

やはり友達と会話するのと、プロのコーチと話すのでは全然違うのだと
思いました。


初めてお話する方と、非常にプライベートな話をいきなりさらけ出すのに
最初は緊張しました。話すことを生業としている私なので、状況をなめらかに
説明することは得意。でも心の底にある感情をさらけ出すことに最初は
とまどいがありました。

ぶっちゃけ、セッションの最初のほうは、かなりクールな気持ちでした。
私はコーチングもカウンセリングも受けたことなかったので、どのように
進行するものなのか詳しくは分からないけど、「クライアントにこうしなさい」とは
決して言わない、クライアントが言った言葉を「○○なんですね。。。」と
リピートする。。。という手法は映画などのカウンセリングのシーンなどは
見たことあるので知ってました。

なので最初たまほ先生が私が言った彼に対するネガティブな感情、
「悲しかったんですね、苦しかったんですね、、、ETC ETC」と淡々と繰り返すのを
聞いて、「ふーん、これがコーチングの手法なんだ。私が言ったことをまず
リピートして。。。次はどう来るか?」と傍観者のような冷めた気持ちで
聞いてました。

「ハートのところにモヤモヤした黒いものがあって胸やけしてる」といったとき
それを最大限にして感じて。。。といわれたときも、「そんなのイメージングできない!
これって何の意味があるんだろ?」とまだまだ冷めた(シラケタ)気持ちでいました。
(^_^;)

マニュアル通りのコーチングなのかなあ。。。これってどこに行き着くの?
みたいな気持ちもありました。

でもどこでチャンネルが切り替わったのか、よく覚えていないのですが
切り替わったあとは素直になれました。
そのあとはご存知のとおり、泣きっぱなしでしたよね。

多分、たまほ先生が心のこもったトーンで「かわいそうに。。。本当に辛かったよね。
酷いことされたんだもん、怒って当たり前だよ!」
といってくれたときだと思います。
それまでガマンしてきた涙がぼろっとなったのは。
そして一度涙がこぼれると、もう止まらなくなりました。

(40代、自営)   
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2006.2.5

■コーチングって素晴らしい!楽しい!



  
コーチングって素晴らしい!楽しい!と、すごく魅力を感じました。
成果を上げるには、確かに何回かの継続が必要だろう、とも思いました。

  (Y.S 40代、職業:会社員   )   
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2008.4.4

■セッション後から腹をくくって生きてます(笑)



  
腹をくくって生きてます、セッション後から(笑)。
地球語の翻訳に苦心したくなったら、本当に宇宙語のままで話が通じるようになりました。
ありがとう!私は素敵だったって思い出せました。
課題は・・・ここに留まる努力をやめることに、腹をくくることだ!

かなりすっきりすっきり!

優秀なコーチに会うと本当に嬉しいよね。生きてて良かったと思います。

自分にぐるぐるしている状態はきっと美汐さんは通り過ぎたのかな。
先輩(?)に会ったようで嬉しかったし、心強かったし、安心できたし、そのままでいいって分かったし、
勇気つけたられたし、お陰で前に進むことができました。
魔法使いになりたい私の今の気持ちと、美汐さんの占い師と心理学の話は重なって嬉しかったです。

(Y.S 30代、職業:会社員)   
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2008.2.11

■私は復活を選択します!



  
もし・・・だったならば・・・と仮定してみるという視点の変え方は、
言われてみてハッとしました。

そこで気が付きましたね、自分の決め付けた考え方に。

ちょっとしたひと言ふたことから、よくそんなことが分かるもんだ・・・と
感心するくらいこちらの話をしっかり聞いていてくれたと思います。

さっそく宣言文は「決め付けた考え方は捨てます、私は復活を選択します」と
少しアレンジして、言いやすくしました。

デスクの前、デスクマットの中、パソコンの前、そして営業車の中に貼り付けています。

まだ、その宣言を自分に言い聞かせている段階ですが、モチベーションアップになります。

ありがとうございました。

(K.K 50代、職業:自営業)   
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2008.2.8

■あの時間だけでこんなに気持ちが変わるなんて



  
まず、最初に感じたのは、珠帆さんの声がとても優しく綺麗だったことです。
もう誰かに甘えるのが難しい歳ですが、「甘えてもいいのかな・・・」と思わせてく
れました。とっても素敵な声で、憧れます。

内容的には、私の話にしっかり耳を傾けていただいて、相槌や質問を返してくださっ
て、「聞いてもらえている」「こんな話でいいんだ」という安心感を与えてくれ、何
より途中で私の話に「胸が痛くなる」と言ってくださったこと、嬉しかったです。

「かわいそう」でもなく、相手方の批判でもなく、「胸が痛くなる」といってくれた
事が、何故だかわからないのですが「わかってもらえた」と思いました。

話をしている最中からこれから楽しい事がありそうなワクワクする気持ちになってき
たのですが、「楽しい事を毎日、何か一つ必ずやる」という宿題も、楽しい事を探す
だけで楽しくなれる素敵な宿題です。

あの時間だけでこんなに気持ちが変わるなんて、本当にビックリしています。
ありがとうございました。

(M.K 30代、職業:主婦)   
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2008.1.11

■自分の事をもっと話したいという気持ちになったのは初めてです



  
コーチングの中で指摘される事で
今まできちんと見れていなかった自分自身と向き合う事が出来ました。
さらに自分の事を良く知り、本心から望むものに向かって
残りの人生を有意義に過ごしたいです。

すっきりしつつも、少し落ち着くと
もっと話したいという気持ちになりました。
自分の事をもっと話したいという気持ちになったのは初めてです。

深く温かみのあるお声で、安心感がありました。
返して下さる言葉一つ一つに私の事を理解して下さるのだ
という心強さを感じました。

(Y.A 20代、職業:デザイナー)   
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2007.12.23

■この短時間でここまですっきりできるとは、驚きでした



  
お話していく中で、自然な形で自分の中にぼんやりとしていたものが、
すっきりとシンプルな形にまとまっていくのを感じました。
 
とても親身になってお話して頂けたので、すぐに緊張も解け、会話に入り込んでいけました。 
自然と笑顔になっている自分がいましたよ。
 
あくまでこちらの話を引き出すという立場に徹して、うまく話せないような時も、
しっかりと待っていていてくれたので、何でも話せるような心境にさせてくれました。

はじめは少し緊張もありましたが、すぐにリラックスしてお話することが出来ました。 
自分の頭の中で難しく考えていたり、考えがまとまらず焦っていたりしたことが、
お電話を切った時には、霧が晴れたように思考がクリアーになりました。

日常の中では、ここまで真剣に自分の目標について誰かと話したり、
突き詰めて考えていったりということがなかなか出来なかったりしますが、
この短時間でここまですっきりできるとは、驚きでした。 
本当にありがとうございました。
     
今後とも、宜しくお願い致します。 
いつか、お仕事としてもつながりを持てたらいいなと、勝手に思っています(笑) 
頑張ります!

(K.O 30代、職業:会社員)   
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2007.10.21

■産休じゃなければ、即、継続依頼していたと思います



  
ありがとうございました。
今回は体験コーチングということで、敢えて即効性のありそうなテーマにしてみました。
おかげで、不安や心配が和らぎ、落ち着いてセミナーに臨む事ができました。
初めてのセッションだったのですが、機能したコーチングだったと思います。

私の気持ちや考えを尊重して下さっている様子が伝わってきました。
私の言葉だけでなく、口調やエネルギーも感じ取って下さっていた気がしました。

もっと話をしたい!次は別のテーマでコーチングをお願いしたい!と思う程、
私にとっては心地よかったし、機能したと思います。
珠帆さんが、産休じゃなければ、即、継続依頼していたと思います。
ありがとうございました!

(K.N 30代、職業:会社員)   
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